Tartinade de tofu

Tartinade de tofu

Vous voulez manger une collation, mais vous ne savez pas comment la rendre savoureuse et saine? J’ai la recette parfaite pour vous, accompagnée de craquelins multigrains, vous ne pourrez pas lui résister. 

Préparation: 5 minutes 
Temps de cuisson: 0 minutes
Quantité: 5 portions
68 calories par portion
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Ingrédients:

  • ½ bloc de tofu écrasé
  • 1 branche de céleri haché
  • 3 échalotes hachées
  • 1 c. à soupe. Mayonnaise
  • ½ c. à café. moutarde
  • Sel, poivre
  • Persil et un peu de curry

Étapes:

  1. Hachez tout avec le robot.
  2. Étalez-le sur des craquelins.
  3. Profitez de votre collation!
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