Salade chinoise

Salade chinoise

Cettte salade nous rappelle les arômes uniques des plats asiatiques. SI vous souhaitez manger de la nourriture de style asiatique tout en étant santé, voici la recette qu’il vous faut sans aucun doute. Vos pupilles gustatives vous remercieront. 

Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes
Quantité: 8 portions
107 calories par portion
 [ratings]

Ingrédients:

  • 2 tasses de riz cuit
  • 1 lb de haricots germés crus
  • 1 pot d’épinards crus
  • 6 branches de céleri
  • 1 tasse de raisins secs
  • 2 tasses de champignons tranchés
  • 2 poivrons verts coupés en lanières
  • 6 tiges de persil
  • 1 tasse d’échalotes finement hachées

Marinade: (au moins une heure au réfrigérateur)

  • ½ tasse de sauce soya
  • ¾ tasse d’huile végétale
  • 2 gousses d’ail écrasées

Étapes :

  1. Mélanger tous les ingrédients de la salade.
  2. Mélanger les ingrédients de la vinaigrette.
  3. Ajouter la vinaigrette à la salade et bien mélanger pour que la vinaigrette pénètre dans la nourriture.
  4. Savourez cette délicieuse salade!
blueberry-fluffly-square-recipe


Carré moelleux aux bleuets

Anne Marie Poisson
avril 1, 2020
Ce dessert est inspiré du pays des bleuets fraîchement cueillis dans les champs lors des belles matinées d’été ensoleillées. Vous ne pouvez que savourer ce dessert plein de saveur des…
Read more

Pizza-Dough-Homemade-Recipe


Pâte à pizza pour 8

Anne Marie Poisson
mars 31, 2020
Vous serez étonnamment satisfait de cette recette de pâte à pizza assez simple sans aucune machine et en un rien de temps! Profitez-en pour travailler votre imagination et créer des…
Read more

tofu-spread-cracker-recipe


Tartinade de tofu

Anne Marie Poisson
mars 31, 2020
Vous voulez manger une collation, mais vous ne savez pas comment la rendre savoureuse et saine? J’ai la recette parfaite pour vous, accompagnée de craquelins multigrains, vous ne pourrez pas…
Read more

veal-meatball-with-peaches-recipe


Boulettes de veau aux pêches

Anne Marie Poisson
mars 31, 2020
Ces boulettes de viande de veau sont une inspiration de la recette de ma grand-mère, qui aimait mélanger le sucré et le salé. Si vous aimez les recettes hors du…
Read more

Nicolas Desjardins

Main cooker and writer of the Fominy website. I build websites and blogs for more than 15 years and it's always a pleasure to share articles and recipes with our visitors.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *